MTN
مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الاثنين 21 أغسطس 2017 09:57 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

حلويات سهلة وخفيفة تقدر تاكلها فى الدايت أهمها كيكة التفاح

الأحد 13 أغسطس 2017 04:01 صباحاً
(عدن الغد) متابعات

لا يخلو البيت المصرى من طبق الحلوى الذى يتم تناوله عقب وجبة الغداء أو حتى خلال أى فترة فى اليوم، لذا تبحث الأم عن حلويات سهلة يمكن أن تقدمها لأسرتها دون بذل الكثير من الجهد والوقت فى المطبخ لإعدادها، إلا أن الأم تقع فى حيرة من أمرها إذا كان أحد أفراد الأسرة يخضع لنظام غذائى لإنقاص الوزن "رجيم"، حيث تفكر فى كيفية تقديم الحلوى له دون أن تؤثر على هذا النظام، لذا نقدم لكِ طريقة عمل الكيكة التفاح والقرفة الخفيفة التى تعمل على حرق الدهون وتسهل عملية الهضم على طريقة الشيف عادل سامى.

المقادير

عدد 2 بيضة

عدد 1/4 كوب زيت نباتى (لجعل الكيك غير دسمة)
عدد 1 كوب سكر مطحون
عدد ملعقة ونصف من القرفة 
نصف ملعقة ملح
ملعقة صغيرة من الفانيليا
عدد 2 كوب دقيق منخول
ملعقة صغيرة بيكينج باودر 
عدد 3 ثمرات تفاح مبشور

 

طريقة التحضير:

 

1. سخنى الفرن على حرارة 400 واتركيه يسخن لحين التخلص من عمل مكونات الكيك.

2.جهزى صينية ليست عميقة وادهنيها بالزبدة والدقيق المنخول.

3. اكسرى البيض واخفقيه جيداً مع الزيت.

4. ضيفى السكر والفانيلا واخفقى جيداً.

اخفقى العجين
5. اخلطى باقى الدقيق والملح والبيكنج باودر مع القرفة فى إناء آخر.

6. ضيفى خليط الدقيق والملح مع البيض بالتدريج مع  الاستمرار بالخفق.

7. ضعى بشر التفاح واخلطى بالملعقة الخشب حتى يمتزج التفاح مع الخليط.

قلبى التفاح

8. ضيفى المزيج فى الصينية المجهزة بالدقيق وادخليها الفرن لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الكيكة.
صبى العجين فى الصينية
9. اخرجيها واتركيها تبرد لسهولة تقطيعها، ثم قدميها لأسرتك.

المزيد في عالم المرأة والأسرة
النوم كثير بيتخن.. 5 عادات خاطئة تتسبب فى زيادة الوزن
ربما تحرم نفسك من أكل الوجبات السريعة والحلوى لفترة طويلة، وتبذل مجهودا فى ممارسة الرياضة بانتظام، من أجل إنقاص وزنك، ولكن دون جدوى، حينها تحتار كثيراً ولا تدرك
3 حلويات باردة تسهل عليكى عمل الحلو فى الصيف
خلال فصل الصيف يتسبب إشعال الفرن لوقت طويل فى ارتفاع الحرارة داخل المنزل، ولا سيما داخل المطبخ مما يسبب فى إزعاج الكثيرين، ولذلك يمكنك
علاج بدانة الأطفال "يتطلب خفض السعرات الحرارية في المأكولات السريعة"
أكد مسؤولون في قطاع الصحة ببريطانيا أنه يجب وضع خطط تهدف لخفض السعرات الحرارية في البيتزا وشطائر البرغر والوجبات الجاهزة في إطار حملة حكومية للتصدي للبدانة بين


الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
فوضى مجنونة: مواطنون بعدن ينفذون القصاص فيما بينهم
بن فريد: تسوية سياسية قادمة تستهدف الجنوب
قرقاش: اي حل قادم في اليمن يجب ان يحدد مستقبل (الجنوب)
تسريح العشرات من مقاتلي جبهة المخا وأموال الغنائم تثير خلافات
الأمانة العامة للمجلس الأعلى للحراك الثوري لتحرير واستقلال الجنوب تعقد اجتماعا هاما للوقوف أمام تطورات الأوضاع
مقالات الرأي
مفتاح الحكمة هو الاعتراف بالجهل، وحينما يعتقد المرء بأنه مكتفي بما لديه من معرفه، فاعلم أنه طبل! وكلما قلت
  رغم الحرب والكرب وضيق العيش في عدن ..لكن الشباب استطاعوا ان ينتزعوا الحرية لمدينتهم والسمو بها الى افاق
في مجتمع تطفو على سطحه وترسخ في أعماقه معاً جميع عوامل التخلف ومظاهر التقهقر ، من جهل مطبق ووباء فتاك وفقر
 لو كنت في موضع الرئيس اليمني السابق وعارف الزوكا لحمدت الله تعالى على نعمة "عاصفة الحزم" ، وجعلت أوقاتي
الشطارة هي الوصف المستحق لسلوك السلطة في اليمن في الواقع الراهن. فالشطارة في المفهوم الشعبي الشائع تعني
غزت الولايات المتحدة الأمريكية و دول التحالف الدولي العراق , وتحت البند السابع لمجلس الأمن الدولي نصب برايمر
بعد التجارب المريرة التي عشناها في عدن خلال العامين الماضيين واستقوى بعض المناطق على الآخرين بقوة السلاح
في حديثة المتلفز للدكتور عبد العزيز المفلحي محافظ عدن،  وضع صبعه السبابة على الجرح المستنزف في عدن ، وكاد
في حصار السبعين التفت قبائل الطوق على صنعاء وكان الامل في صمودها ضعيفا حتى ان كبراءها هجروها مثلما هجروها
هو أمر من ثلاثة، أما أن أحمد العيسي، محق في كل ما يقوم به، وهو من رجال الله الصالحين، لذلك استحق أن يولى على
-
اتبعنا على فيسبوك