مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الأربعاء 23 يناير 2019 12:40 صباحاً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

لعلاج الإمساك بشكل نهائي... لا تترددوا باللجوء الى البطيخ!

الاثنين 08 يناير 2018 10:45 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

تعاني فئة كبيرة من الناس من مشكلة الامساك التي تعدّ ظاهرة صحيّة مقلقة ومزمنة، ما يدفعهم الى البحث عن وسائل كثيرة لتخطّي هذه الحالة التي تؤدي الإنزعاج الشديد.

 

البطيخ والإمساك

يعدّ البطيخ من أنواع الفواكه الموسمية التي تنتشر خصوصاً في فصل الصيف، إلا أنها تكون متوفرة خلال معظم أشهر السنة نتيجة زراعتها في الخيم البلاستيكية، وهي تتمتع بمزايا وخصائص كثيرة تجعلها مثالية لعلاج مشكلة الامساك.

 

ما هي أهم فوائد البطيخ لعلاج الامساك؟

- البطيخ غني بالماء بنسبة تصل إلى ما لا يقلّ عن 90% من وزنه، إضافة الى إحتوائه على كميات كبيرة من الالياف الغذائية الجيدة والفيتامينات الضرورية، التي تعدّ ممتازة لتنظيم عملية الاخراج في الجسم.

- البطيخ فاكهة مثالية تساهم في الحدّ من مشكلة الامساك التي تعتبر من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً، إضافة الى دوره الفاعل في تنظيم عمل الأمعاء وتفعيل حركتها.

- يساعد البطيخ على ادرار البول وتنظيف الجسم من السموم والفضلات.

 

كيف يمكن تناول البطيخ لعلاج مشكلة الإمساك؟

للحدّ من مشكلة الإمساك، يمكن تناول قطع البطيخ كما هي أو عصر هذه الفاكهة وتناول عصيرها الطازج، ما يساعد في الحصول على الفائدة الصحية الكبيرة منه لحلّ محتلف المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي.

وهنا نشير الى أنه ينصح بعدم تناول البطيخ بكمية كبيرة بعد تناول الطعام مباشرة، لأنه يسبب عسراً في الهضم لإحتوائه على كميات كبيرة من ألياف والماء، لذلك يجب الحصول عليه بعد الطعام بفترة طويلة للاستفادة من جميع فوائده.

 

الفوائد الصحية العامة للبطيخ

البطيخ من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية ومن أبرزها:

- الحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من الاصابة بالالتهاب والقضاء على الحصوات التي يمكن ان تتشكل فيها، إضافة الى ازالة الترسبات السامة فيها.

 

- البطيخ غني بمضادات الاكسدة الطبيعية التي تقضي على الجذور الحرة المسببة لنشوء الاورام السرطانية وانتشارها في الجسم.

 

- يحافظ البطيخ على صحة القلب ويحمي من خطر التعرّض لامراض القلب والشرايين والاوعية الدموية من خلال دوره الفعّال في ضبط مستوى ضغط الدم ومنع ارتفاعه.

 

- البطيخ أساسي لخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ومنع إرتفاعه.

 

- تناول البطيخ يساعد على تنشيط الدورة الدموية والحد من الشعور بالتعب والارهاق بسبب غناه بالفيتامينات الضرورية التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
ما لا تعرفينه عن اصفرار الرُّضع اليرقان
من المتعارف عليه أنه بعد ولادة الطفل مباشرة، أو بعد يوم أو يومين من الولادة، قد تُلاحظ الأم اصفرارًا في بشرة وليدها، فتذهب به فورًا للطبيب الذي يُشخّص ذلك الاصفرار
علاج قرحة الفم اهمها الشطف بمياه مالحة
تقرحات الفم المعروفة أيضًا باسم القروح هي عادة آفات صغيرة مؤلمة تتطور في الفم أو عند آخر اللثة، وهى تجعل الأكل والشرب والحديث غير مريح.   ووفقاً للموقع الطبى
صحتك فى وصفة.. العسل للتخلص من الوزن الزائد
إذا كنت من عشاق فنجان القهوة في الصباح، فعليك التعرف على فوائدها الكثيرة للجسم، ولكن بشرط وهو إضافة العسل الأبيض عليها، وهذا ما أوصي به التقرير المنشور عبر موقع "


تعليقات القراء
296850
[1] شكرن للنعلومات ال
الاثنين 08 يناير 2018
صقر | اليمن
جميل، جداً وزادكم الله من علمه



شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
السعدي: ليس لنا حاجة في زيارة الوزير الميسري إلى الإمارات حتى تتحقق هذه المطالب
شبوة:العثور على وثائق تثبت ان ناقلات النفط التي احُرقت في العقلة تابعة لابن شقيق تاجر حوثي(صور)
صحفي جنوبي يكشف عن أعظم خطوة قدمها الرئيس هادي لليمن
قالت أنهم لن يتحرروا ولو بعد 100عام..قيادية مؤتمرية:لم يعد في الشمال سوى اشباه الرجال
مليشيات الحوثيين ترفض بقاء الرئيس هادي ونائبه في العملية السياسية القادمة
مقالات الرأي
عشرة أيام هي حصيلة زيارتي مع أسرتي لمحافظة عدن . 10أيام تجولت في أحيائها ، وجالست مختلف شرائحها نتبادل أحاديث
عندما يذكر إسم عدن فأول ما يخطر في بالك هى تلك المدينة الساحرة الذي عرفت بجمالها وحضارتها هى مدينة السلام
  ١- مقدمة ما اصعب الكتابة؛ في ظروف كهذه، التي نعيشها ويزيد الامر تعقيدا ان ترى سيل من المنشورات التي تؤجج
قد يستغرب معي القارئ العزيز من الربط في العنوان بين مدينة دافوس المدينة السويسرية التي تستضيف أكبر مؤتمر
لا أتذكر مصدر هذا المثل، وإن كنت أرجح أن يكون مثلاً فرنسياً، والذي يعني أن الشجرة مهما بلغت ضخامتها يجب ألا
من المرجح أن الضربات النوعية والقوية لطيران التحالف العربي على عدد من الأهداف والمواقع العسكرية في صنعاء لم
صلاح القعشمي كغيري من شرفاء ومناضلي الجنوب الاحرار الذين جزعت قلوبهم إثر سماع نبأ استشهاد القائد المقدام
عشنا حاضر يناير 2019م وعشنا ماضي يناير2018م وما الذي حدث في الينايرين ؟؟؟! السبت الموافق 19 يناير 2019م كان يوما
  طالعنا تصريحات محافظ محافظه شبوة ورسالته الموجهة إلى وزير النفط بشأن شحنة النفط القادمة إلى ميناء
بغض النظر عن رضانا أو عدم رضانا عن شخص مستشار رئيس الجمهورية رئيس اللجنة الاقتصادية العليا حافظ معياد ,
-
اتبعنا على فيسبوك